"Mens sana in corpore sano"
- Juvenal
Möchtest du gegen das Alterungsprozess von innen was bewirken? Haarausfall? brüchige Nägel? Fahle Haut und ständig müde?
Volles Haar, ein gesunder Teint und kräftige Nägel gelten als unabdingbar für unsere heutige Definition von Schönheit. Um der Haut zu neuer Geschmeidigkeit und Festigkeit zu verhelfen und eine starke Haarstruktur zu fördern, können neben passender Kosmetik, Sport und ausgewogener Ernährung einige Mikronährstoffe gezielt eingesetzt werden. Die wichtigsten Aminosäuren der Kollagensynthese, Förderung der Durchblutung und schwefelhaltige Substanzen spielen hierbei eine große Rolle.
Stärkung der Kollagenfasern
Das Grundstruktur-Protein unserer Haut ist Kollagen, welches aus einzelnen Kollagenfasern besteht. Die Fasern sind wiederum aus drei, zu einer Tripel-helix gewundenen Peptidsträngen zusammengesetzt.
Die Aminosäurense. quenz der drei Peptidketten ist jeweils nahezu gleich und an erster Stelle immer mit Glycin besetzt, auffallend häufig gefolgt von hydroxyliertem Prolin und Lysin. Wir geben mit Glycin, Prolin und Lysin somit die Grundbausteine, um neue Kollagenfasern zu bilden. Als Cofaktoren für diesen Aufbau fungieren allen voran das Vitamin C - aber auch Sauerstoff, Eisen und alpha-Ketoglutarat.
Durch den Einsatz der basischen Aminosäure L-Arginin kommt es über die Synthese von Stickstoffmonoxid zu einer systemischen Gefäßerweiterung. Sowohl das Hautgewebe als auch die Haarwurzel werden besser durchblutet und somit optimal mit Mikronährstoffen versorgt. L-Arginin wirkt sozusagen als Kollagen-Booster.
Förderung der Kreatinstruktur
Ein weiteres, sehr bekanntes Strukturprotein im Zusammenhang mit Festigkeit und Stärke ist das Keratin. Es ist Hauptbestandteil von Haaren und Nägeln und erhält seine Stabilität durch die Ausbildung von Disulfidbrücken, welche vor allem zwischen Cysteinresten gebildet werden.
L-Methionin ist die natürliche Vorstufe von L-Cystein und trägt dadurch zur Bildung bruchfester Haar- und Nagelstruktur bei.
Taurin stellt nicht nur ebenso Schwefel-gruppen bereit, sondern schützt als starkes Antioxidans Gefäße und Lipid-strukturen vor Peroxidation und entgiftet den Körper von Radikalen wie Hypochlorit.
Das H-Vitamin Biotin unterstützt sowohl den Energiestoffwech-sel der Keratinozyten, als auch die Einlagerung von schwefelhaltigen Aminosäuren in die Haarwurzelzellen und fördert so das gesunde Haarwachstum.
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Guten Appetit 🙂
Hattest du eine OP? Eine "wilde" Phase? In der letzte Zeit dich schlecht ernährt? Darmprobleme?
Sich von unnötigem Ballast zu befreien, um mehr Leichtigkeit ins eigene Leben zu bringen, dies sollte man ebenfalls auf seinen Körper beziehen
Seinen Körper reinigen!
Trennen wir uns von belastenden Schlacken und angesammelten Schadstoffen und unterstützen wir unseren Körper bei der Entgiftung und Ausscheidung mit wichtigen Aminosäuren und Antioxidantien.
Je nach Schadstoff greift unser Körper zu unterschiedlichen Entgiftungsmechanismen, um eine effektive Entsorgung oder auch eine Umwandlung in ein nicht giftiges Stoff-wechselprodukt zu gewährleisten.
Leberentgiftung Phase l und II Köperfremde Giftstoffe (Umweltgifte, Medikamente) werden zunächst in der Phase durch Oxidation, Reduktion oder Hydrolyse mit Hilfe der Enzyme der CYP-Familie funktionalisiert.
Dabei entstehen vor allem hydrophile Metabo-lite, welche unter Umständen noch reaktiver sein können als die Ausgangs-stoffe. Deshalb spricht man in der ersten Phase auch von einer Giftung. Im Normalfall schließt sich aus diesem Grund sofort die Phase 2 der Entgiftung an. Die anfallenden Metabolite aus Phase 1 werden mit Glutathion, Gluco-ronsäure, L-Methionin und Glycin konjugiert und somit entgiftet.
Die beiden Aminosäuren L-Glutamin und Glycin bilden zusammen mit L-Cystein das Tripeptid L-Glutathion und unterstützen somit die Entgiftungsprozesse unserer Leber. Reduziertes Glutathion schützt außerdem sehr effektiv vor freien Sauerstoffradikalen, indem es selbst ein Elektron auf die radikalischen Spezies überträgt und neutralisiert. Einsatz von Antioxidantien und Entgiftung von Ammoniak.
Die Antioxidantien Taurin und L-Carnitin neutralisieren freie Radikale und bewahren uns so vor Zellschäden und frühzeitigen Alterungsprozessen.
Die Aminosäuren L-Arginin, L-Ornithin, L-Citrullin und L-Asparaginsäure regen die Umwandlung von Ammoniak in Harnstoff in den Hepatozyten an.
Die Barrierefunktion unseres Darms erhalten und Schadstoffe komplexieren
L-Glutamin dient der Aufrechterhaltung einer gesunden Darmschleimhaut, sodass ein gezielter Stoffaustausch bei gleichzeitigem Erhalt der Schutz-und Barrierefunktion möglich ist. Pathogene Keime und Schadstoffe prallen an der Mucosawand ab und werden auf schnellstem Wege wieder ausge-schieden.
L-Lysin unterstützt zusätzlich die
'Immunfunktion unseres Körpers durch seine antivirale Wirkung und kann das Schwermetall Blei binden und zu seiner Entgiftung beitragen.
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Guten Appetit 🙂
Bist du öfters krank? Bekommst du ständig Herpes? Du kannst auf keinen Fall Krank werden? Möchtest dein Immunsystem verstärken?
Ein starkes Immunsystem ist essentiell, um Krankheitserreger abzuwehren. Faktoren wie unausgewogene Ernährung, Schlafdefizit oder Stress im Alltag setzen unseren Abwehrkräften zu und verhindern eine optimale Immunreaktion des Körpers auf Viren und Bakterien. Einige Mikronähstoffe können hier gezielt das Immunsystem unterstützen und den Körper von innen gegen äußere Einflüsse schützen.
Immunzellen stärken
Vitamin C ist ein echter Immunbooster: Es aktiviert die körpereigene Abwehr und schützt als Antioxidans die Körperzellen. Denn Ascorbinsäure hat großen Einfluss auf die Immunzellen im Körper: Es schützt die Fresszellen (Phagozyten) vor Oxidation und verlängert so deren Lebensdauer. Gleichzeitig wird die Aktivität verschiedener Immunzellen (Neutrophilen, Eosino-philen und Monozyten) gesteigert, was zu einer verstärkten und schnelleren Immunreaktion bei Kontakt mit Antigenen führt.
L-Lysin hat wie keine andere Aminosäure die Fähigkeit das Immunsystem bei viralen Infekten zu stärken. Es hat antivirale Eigenschaften und wird besonders bei häufigen Herpes-Infektionen einge-setzt. Gleichzeitig ist die Aminosäure notwendig zur Synthese von Kollagen und Elastin und damit zur Wundheilung und zum Aufbau von Haut, Gefäß-wänden und Sehnen.
L-Carnitin trägt zur Aktivierung des körpereigenen Abwehrsystems bei. Dies geling der Aminosäure durch zunehmende Lymphozy-tenproliferation, erhöhte Phagozytoseaktivität von natürlichen Granulozyten und Monozyten, sowie gesteigerte Aktivität der natürlichen Killerzellen.
L-Arginin hat viele positive Einflüsse auf den menschlichen Stoffwechsel. Es aktiviert die Makrophagen und natürlichen Killerzellen und verbessert damit die Immunreaktion. In Kombination mit L-Citrullin, L-Ornithin und L-As-paraginsäure regt die Aminosäure unsere Leber zur Ammoniak-Entgiftung an.
Taurin ist ein Aminosäurederivat, welches die Eigenschaft hat, die Zellen von freien Radikalen zu entgiften und vor oxidativen Schäden zu schützen. Auf das Immunsystem hat Taurin einen stimulierenden Effekt.
L-Methionin unterstützt die Entgiftung von körperfremden Stoffen direkt durch Umwandlung zu L-Cystein, sowie als Vorstufe von Gluta-thion. Außerdem schützt es als Vorstufe von Glutathion die Zellen vor oxida-tiven Schäden.
L-Carnosin ist eine immunmodulierende Aminosäure, die die Aktivität der Makrophagen regulieren kann. Die antioxidative Wirkung des L-Carnosins schützt die Zelle vor oxidativem Stress, Radikalen und Membran-schäden.
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